Fundamentale Fitness Ingo Froböse

Softcover, 176 Seiten

Veröffentlicht: März 2021

Gewicht: 542 g

ISBN: 978-3-7423-1702-5

Ingo Froböse ist nicht nur ein erfolgreicher Bestseller-Autor, sondern primär ein anerkannter Fachmann für Fitness- und Gesundheitsthemen. Sein aktuelles Trainingskonzept, die Fundamentale Fitness, fußt auf den uns von Natur aus gegebenen Bewegungsmustern, wie beispielsweise Krabbeln, Kauern, Hängen oder Springen. Diese werden eingesetzt, um die Standfestigkeit, Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern und den kompletten Körper zu kräftigen. Das in Kooperation mit Sportexperten und Trainern ausgearbeitete Programm gewährleistet durch schlichte, gleichwohl wirkungsvolle Übungen sowie Trainingsschemata für unterschiedliche Niveaus die Leistungsfähigkeit, Fitness und Gesundheit bis ins hohe Lebensalter.

Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Leistungssportler, hat es sich zum Ziel gesetzt, sich für das Thema Gesundheit in der Gesellschaft, Bildungswesen und Politik zu engagieren. Er agiert als Ratgeber des Deutschen Bundestages in Angelegenheiten der Prävention und ist ein gefragter Redner und Bestsellerautor diverser Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den in den Medien meistgefragten Gesundheitsexperten Deutschlands.

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